2009-06-24 早寝早起き 普段は23:30に寝て06:30くらいに起きる。 これを0:00就寝05:00起きに変更する。We can change! ということです。 今日は5時に起きたから、いま日記書いていて気持ち悪い。 でも早起きはよい事。